Домой » Скалолазание » Шона Кокси

Шона Кокси

А вот так тренируется Шона Секси Кокси — популярная британская спортсменка.

Shauna Coxsey - Шона Кокси

И это практически через год, после того, как она сломала ногу упав в районе Magic Wood с камня.

Шона Кокси Shauna Coxsey

Я сам — не так давно слетал с камня и могу заметить, что это крайне неприятно — хоть и происходит практически мгновенно — восстановительный период очень неприятен. Но именно после этого падения у нее началось сотрудничество с тренером Марком Гленни (Mark Glennie) где выяснились ее слабые места. После чего был сделан упор на кампус, 3 разовые тренировки, грамотное питание и полноценный сон.

Марк написал программу тренировок специально для Шоны и с ее друзьями поддерживал ее мотивацию лазать все лучше и лучше. И в конце концов Шоне удалось сохранить свои титулы в трудности и боулдеринге. Заключить контракты со спонсорами и войти в престижный клуб женщин лезущих 8B. Все это говорит о том, что главное это мотивация и нельзя позволять травме сломать ваше желание становиться сильнее.


Комментарии: