Умная тренировка посредством периодизации: 15 недельная программа для улучшения вашего физического состояния. автор: Эрик Херст Зима — отличное время, чтобы оценить свою подготовку и разработать план для достижения успеха — пик, в котором, приходится на Новый год. В то время как многие скалолазы попросту неверно выстраивают свои тренировки, (словно музыканты, играющие не в такт) а для эффективных тренировок требуется продуманный, технически грамотный план. Отставим в сторонку технику и интеллектуальные способности, потому что улучшение вашего лазания зависит от развития вашей силы, мощности, анаэробной выносливости и требует высокого уровня аэробной подготовки. В то время, как вы можете обьединять силу и мощь в …

Здравствуйте — напомню, что мы вместе с outdoor и скалолазным центром Трамонтана проводили конкурс эссе на тему «Почему я люблю скалолазания?» где призом являлись любые скальники из обширной коллекции магазина Трамонтана! В суровой борьбе, вырвавшись из за спин лидеров — Валентина одержала победу со своим эссе «Вредные советы«.

Здравствуйте — представляем вашему вниманию вторую статью нашего проекта по коллективному переводу англоязычных скалолазных материалов. Текст взят с сайта dpmclimbing.com, переведен нашей командой и нашими друзьями: lentigine, darkvvt, harlond, awind, Galaxyola. На протяжении двух последних сезонов  25 летняя словенка Мина Маркович регулярно попадает на подиумы этапов Кубка мира по трудности и болдерингу. Она стала чемпионкой мира по трудности и чемпионкой в совокупности трех дисциплин (трудность, скорость, болдеринг) в 2011 и 2012 годах.

Оригинальный текст интервью на английском языке взят с сайта http://www.restjug.com. Мы встретились с Адамом и поговорили, вспоминая события, произошедшие с того времени, как он окончил школу и до того, как он стал профессиональным скалолазом (это правда только до осени, когда начнутся занятия в университете). Это было довольно непросто, учитывая его активность, концентрацию на будущем, постоянная готовность к дальнейшим испытаниям, будь то завершение проекта в Испании или возвращение к соревновательному циклу.

Здравствуйте, сегодня я хочу рассказать про свежий фильм от Дэйва Грэхэма Island One. Это относительно новинка скалолазного видео и стоит посмотреть, чем же она является. С самого начала фильма — радует состав участников. Дэйв Грэхэм, Дэниэль Вудс, Джон Кардвелл, Энцо Оддо и другие.

Здравствуйте, согласно итогов голосования — у нас следующие результаты. Первое место с результатом 580 заняла Валентина Голубева со своими вредными советами. Второе — Макс Авдеев — его результат 488 голосов и его хокку. Третье почетное место — Татьяна Коваль и пародия на Пушкина. Поздравляем победителя, призеров и всех участников! Все претенденты продемонстрировали творческие способности и нестандартное мышление. Ура! Для подтверждения результатов — прикладываю скриншоты экрана :)  

Взгляните в анкетные данные любого скалолаза. И, удивительно, вы не найдёте нигде, ни в одном официальном документе, чтобы о своём вероисповедании  он написал -«скалолазание». Вы не найдёте почти нигде публичных  и официальных заявлений, что скалолазы поклоняются …. камню.

Если вас друзья позвали В выходные на скалу, Ни за что не соглашайтесь Ехать воздухом дышать.

Почему я люблю скалолазание Жизнь духа — единственное, что приносит удовлетворение человеку. А. Сент-Экзюпери